Guncangan (Turbulensi) pesawat  sering membuat kebanyakan penumpang pesawat gugup dan tidak jarang  dapat menyebabkan cedera ringan. Berikut beberapa tips yang harus dan tidak boleh dilakukan saat terjadi turbulensi didalam pesawat.

Sebelum terbang

1. Pilihlah tempat duduk yang membuat anda merasa nyaman. Hindarilah tempat duduk yang terletak didekat  pintu darurat karena orang yang duduk di dekat pintu darurat haruslah penumpang yang tidak mudah panik dan dapat bertanggung jawab untuk membuka pintu pada keadaan darurat.

2. Pergilah ke toilet sebelum pesawat lepas landas. Berada di toilet ketika turbulensi sangat berbahaya, sebaiknya pergi ke toilet terlebih dahulu. Cobalah untuk menghindari minuman yang mudah membuat anda ingin buang air kecil, seperti kopi dan teh. Jika Anda terjebak di toilet ketika terjadi turbulensi berpenganganlah.

3. Pelajari penyebab turbulensi. Memahami mengapa suatu hal dapat terjadi sering membuat rasa takut berkurang. Cobalah mencari informasi di internet.

Selama perjalanan

1. Tetaplah menggunakan sabuk pengaman

• Perhatikan instruksi dari pilot dan pramugari, baik melalui pengumuman maupun dari lampu penunjuk.  Jika mereka memberitahu anda untuk kembali ke tempat duduk atau mengencangkan sabuk pengaman, maka lakukanlah dengan segera. Hal ini mungkin terdengar seperti himbauan biasa, tetapi akibat tidak waspada maka penumpang dapat terluka akibat guncangan saat turbulensi terjadi, seperti seorang wanita yang pergi ke kamar kecil saat lampu sabuk pengaman menyala menderita cedera kelumpuhan ketika pesawat mengalami turbulensi
• Gunakan sabuk pengaman bahkan pada saat tidak diinstruksikan. Terkadang pilot tidak sempat menginformasikan kepada penumpang karena turbulensi terjadi secara spontan. Bila penerbangan anda cukup panjang, lebih baik longgarkan sedikit sabuk pegaman kursi anda, daripada melepasnya.

2. Bila sedang memegang minuman panas sebaiknya, buang minuman tersebut ke kantong plastik yang biasanya telah disediakan agar tidak tertumpah dan melukai kulit anda.

3. Relax Sejenak

• Kontrol pernapasan. Ketika anda mulai panik maka ambilah nafas dalam-dalam dan lakukan degan perlahan.
• Lemaskan tubuh. Sedikit perengganga dapat menghilangkan ketegangan pada tubuh anda.
• Jika mulai merasa panik dan ketakutan, perhatikan awak pesawat. Bila mereka terlihat tenang, maka hal ini dapat menjadi indikator bahwa semuanya baik-baik saja.

4. Menyibukan diri

• Pejamkan mata dan dengarkanlah musik. Perhatikan setiap lirik yang terdapat di dalam musik tersebut. Bayangkanlah musik video di dalam benak anda untuk lagu apapun yang anda dengarkan.
• Bacalah buku
• Jika anda melakukan perjalanan dengan teman mungkin anda dapat melakukan permainan yang sederhana bersama dengannya.
• Berhitung sampai 99 dengan jari anda.
• Pada majalah di dalam pesawat terkadang terdapat permainan seperti Sudoku, Teka-teki silang, Puzzle, dan lain sebagainya yang dapat mengalihkan diri anda dari Turbulensi pesawat yang terjadi.

Source: wikihow.com